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1分钟护一生耳穴自癒术!捏捏耳朵,放鬆僵硬子宫


2020-06-04


子宫如果僵硬,就会引起各种不适症状,快一起来捏捏耳朵,放鬆子宫吧!
接下来,特别请到目前在饭岛老师开办的教育机构「SLIMBZACADEMY」中学习神门疗法的妇产科医生-服部加苗医师,来和大家分享经验。
大家好,我是服部加苗,这次要以妇产科医师的身分和大家分享我的经验。最近,出现生理期不顺或经前症候群、经痛、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等,和子宫相关问题的女性越来越多。
普遍认为,这应该是饮食或生活习惯改变,以及压力造成的影响,但引发不适症状的原因,通常都是好几个因素相互影响的结果,所以很难断定确切起因。  
举经痛来说,10几岁的女生很有可能因身体发育尚未完全而有经痛问题,只要等青春期结束就会不药而癒。但倘若并非发育问题,而是压力等其他因素造成的症状,那幺即使长大后也不会有所改善。很多人甚至到了二、三十岁,也经历过怀孕、生产阶段,每个月还是痛到不行。
像这种「原因不明的子宫不适症状」,其实很多都是来自「子宫僵硬」。
子宫僵硬,顾名思义就是指子宫变得像肩膀痠痛时一样紧绷、不易伸展的状态。生理期的时候,柔软的子宫会藉由一缩一放的挤压动作,将体内的经血排出体外。但倘若此时子宫因为过度的压力变得僵硬,无法在紧绷的状态下顺利收缩,就会产生难耐的疼痛感。而且生理期前,僵硬的子宫因充血而水肿后,还会压迫到四周,造成卵巢或周边组织的血液循环跟着停滞。结果,不但荷尔蒙平衡容易因此紊乱,还会引起各种恼人的经前症候群。
子宫僵硬的人,受孕的机率也会相对来得低。因为僵硬、弹性低的子宫环境,没有足够的空间让小宝宝生长。即使怀孕,也容易有先兆流产或先兆早产、妊娠高血压症候群等问题发生。
造成子宫僵硬的主要原因,就是掌控子宫机能的「自律神经」失调。除此之外,女性的心理和子宫也有非常密切的关係,当日常生活中日积月累的压抑,形成压力加诸在子宫上,就会导致子宫变得异常紧绷。

1分钟护一生耳穴自癒术!捏捏耳朵,放鬆僵硬子宫
因此,平常就要多捏捏耳朵,放鬆变僵硬的子宫。先从「神门穴」调整自律神经的平衡,再刺激子宫穴道放鬆子宫。等子宫不再僵硬后,即使生理期来时子宫收缩,也不会引起疼痛。而且当子宫、卵巢、骨盆,还有全身的血液循环变好,荷尔蒙取得平衡后,水肿和冰冷体质的问题也会相继改善,全身代谢变得更顺畅。
子宫位于女性身体正中间的位置,只要让这个部位彻底放鬆,就能连带降低子宫周遭器官承受的压力,舒缓各种因压迫产生的不适症状;再加上荷尔蒙和自律神经的交互影响,有助于维持交感和副交感神经的规律平衡,不只身体机能得以正常运作,心理层面也能获得舒缓安定。在忙碌的生活中花1 ∼2分钟依序刺激神门穴和子宫穴道,维持身心在良好的状态,这样一来不管做任何事情都能发挥更好的效能。
子宫僵硬是各种不适症状的起因,捏捏耳朵,放鬆子宫和心灵吧!
每天刺激「神门穴」除了能改善身体的不适症状外,因为自律神长期维持良好的平衡,身心也能一直保持在最佳状态。就算只捏一下下也没关係,持之以恆才是最重要的关键。
每天早晚都一定会看到的镜子、厕所,或是办公室的电脑萤幕旁等,时时提醒自己捏一捏耳朵。这样一来,久而久之就会养成捏耳朵的习惯,就算不特别想到也会下意识常常捏耳朵。




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