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1分钟护耳!耳朵瑜珈改善耳鸣重听


2020-06-04


总是觉得耳朵冰冷僵硬、碰一下就会痛,甚至不时就会受耳鸣困扰?日本耳部问题专家指出,重听、耳鸣问题可能是血液流动不良导致,只要拉着耳朵简单点头、摇头,就可让耳朵周遭血液流动恢复正常,改善重听耳鸣等耳疾!
造成重听耳鸣的重要原因:血液流动不良
日本瑜珈老师薄久美子表示,有不少耳鸣、重听困扰的人有耳朵冰冷、僵硬以及触碰疼痛的问题;相反地,没有耳鸣、重听困扰的人们耳垂则经常是柔软且温暖的,也很容易就能摺叠。薄久美子认为,这是因为耳朵的血液流动不良,让耳朵变硬、变冷,甚至也可能因此引起重听、耳鸣。
着有《耳は1分でよくなる!》的日本中医学专家今野清志,至今已替超过3.5万名患者改善重听。在他的经验之中,重听的最大病因之一正是血液流动恶化、营养难以输送到人体各组织细胞所导致。
而想要改善血液流动,薄久美子建议拉动耳朵同时点头、摇头,能改善耳朵周边血液循环,将新鲜的氧气、养分输送到耳朵内部,同时也能带走老废物质,就可能帮助改善衰退的耳朵功能。

改善重听、耳鸣问题:拉住耳朵摇头点头改善血液循环
影片
  1. 站直并伸直背部,双手捏住双耳耳垂,重複吐气5秒并抬头或低头、吸气时回到原位的动作。
  2. 双手捏住耳朵中段,吐气5秒并向左或右转头、吸气时回到原位。
  3. 捏住耳朵上段,吐气5秒同时抬头或低头、吸气时回到原位。



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